Pada dasarnya kecantikan itu telah dimiliki secara alami oleh wanita.
Berikut adalah rahasia kecantikan wanita luar dalam:
- Olah raga: olah raga badan & olah raga wajah yang teratur sangat baik buat kecantikan tubuh dan wajah (luar dalam tentunya), luangkan waktu 1 jam untuk olah raga setiap harinya. jangan lupa atur nafas dengan baik setelah olah raga khasiatnya supaya badan gak terlalu lemas dan kecapean.
- Minum air putih: walaupun ini keliatannya gak susah, tapi banyak orang yg blm bisa menerapkan meminum air putih minimal 8 gelas per hari, padahal minum air putih yg cukup sangat baik bagi kesehatan kulit dan kesehatan tubuh.
- Istirahat cukup: istirahat yang cukup juga sangat baik untuk kesehatan, minimal 8 jam dalam sehari.
- Makan buah: biasakan konsumsi buah setiap hari walaupun cuma 1 biji, karna buah baik untuk kesehatan kulit, atau bisa juga di bikin jus. sesuai selera masing-masing.
- Kurangi makanan yang terlalu berminyak: kebanyakan orang sangat menyukai makanan yang berminyak, misalnya gorengan. jika terlalu banyak makan makanan yang berminyak, maka bisa menimbulkan jerawat (tidak mesti di wajah tapi dibagian punggung atau dada juga bisa timbul jerawat).
- Mandi paling tidak 2 kali sehari
- Mencuci rambut/keramas setiap hari / 2 hari sekali (bagi rambut yg sensitif / mudah patah & rontok)
- Minum Jamu bagi yang doyan hehe..: mungkin sebagian besar wanita tidak doyan dengan jamu, karna rasanya yang pahit dan baunya yang sangat seger menurut saya hmm.. tapi sebenarnya khasiat jamu itu bagus buat kecantikan wajah dan tubuh. misalkan jamu daun sirih khasiatnya supaya kulit sehat dan untuk membersihkandaerah kewanitaan supaya tidak bau dan tidak keputihan.
Sekian tips dari Aku, semoga bisa membantu.. jika ada yang kurang tepat / mau nambahin silahkan tulis di comment (^,^)..

6:22 AM
Memey
